A diabetes é uma doença crónica que se controla com alterações no estilo de vida (alimentação saudável e exercício físico) e medicação.
Para aferir o controlo da diabetes, o seu médico pode pedir análises laboratoriais, de sangue, para avaliação da Hemoglobina Glicosilada. Esta análise reflete o valor da glicose nos últimos 3 meses.
No entanto, a melhor forma de avaliar o seu controlo glicémico é através da Auto-monitorização da Glicemia Capilar (picada no dedo).
Teste de Glicemia Capilar
É uma excelente maneira de conhecer e melhorar o seu controlo glicémico. Com o teste de glicemia capilar (picada no dedo) pode saber como está a sua glicose em qualquer momento do dia e atuar de acordo, evitando as hiper e hipoglicemias.
Quando avaliar as glicemias capilares?
O valor da glicemia pode ser avaliado em jejum, imediatamente antes das refeições e 2 horas após o início da mesma e ao deitar. Também deve avaliar a glicemia capilar se tiver sinais ou sintomas de hipoglicemia ou hiperglicemia.
Uma vez que a frequência desta avaliação é variável de utente para utente, o seu médico indicar-lhe-á como proceder.
Registos
Sempre que avaliar a glicemia capilar, o valor ficará registado na memória do seu glucómetro.
A data e hora devem estar atualizadas.
Alguns glucómetros possibilitam o envio de dados para aplicações de telemóvel (por Bluetooth) e a geração de relatórios, que pode partilhar com o seu médico.
Se preferir, pode anotar os seus resultados em papel, de forma rigorosa, uma vez que é através desses dados que o seu médico ajustará a sua medicação.
Sempre que possível, registe dados importantes como exercício físico, alimentos ingeridos, doenças ou stress, dado que são importantes na interpretação dos resultados.
Como avaliar a glicemia capilar
- Lave as mãos com água tépida e sabão e seque-as bem. Se necessário, aqueça as mãos esfregando-as bem durante alguns segundos. Não use álcool pois interfere com os resultados das suas glicemias.
- Prepare o picador: insira a lanceta ou o tambor no picador e ajuste a profundidade da picada de acordo com a espessura da pele;
- Se a tira teste se encontrar em frasco, conserve-as sempre no frasco original. Utilize-a logo após a retirar do frasco ou, se usar tiras individuais, utilize logo após a remoção do invólucro.
- Não utilize tiras teste fora do prazo de validade, pois podem produzir resultados alterados. Tenha atenção ao prazo de validade depois de aberto o frasco.
- Retire a tira teste do frasco e volte a fechar;
- Introduza a tira teste no seu medidor e o aparelho ligar-se-á. No ecrã, surge o símbolo da tira teste e uma gota de sangue.
- Pique logo de seguida o seu dedo, preferencialmente na face lateral, apertando-o cuidadosamente até obter uma pequena gota de sangue. Deve alternar o dedo escolhido.
- Segure com firmeza no seu medidor e encoste a tira teste à gota de sangue. Só deve afastar a tira teste quando todo o canal da mesma estiver preenchido. Em alguns medidores, ouve-se um sinal sonoro, indicativo de que pode afastar a gota da tira
- Aguarde que lhe seja mostrado o valor da glicemia e, se pretender, anote.
- Retire a tira teste. O aparelho desliga-se automaticamente.
- Pressione continuamente o local da picada com algodão seco, até parar de sangrar.
O seu glucómetro pode exibir as seguintes mensagens:
LO – significa glicemia inferior a 20 mg/dl; Trata-se de uma hipoglicemia grave, deve atuar imediatamente.
HI – significa glicemia superior a 500-600 mg/dl;
Er – significa erro. Consultar o manual de instruções
Substituição da pilha
Quando aparece no visor do medidor o sinal de pilha significa que a bateria está fraca. Deve trocar de pilha. Remova a pilha antiga e instale a nova em menos de 60 seg para evitar perder as configurações da hora e da data. Se estas se perderem, o teste de glicemia continua exato.
Cuidados e manutenção
Guarde o medidor, as tiras de teste e outros acessórios no estojo de transporte, num local fresco e seco, abaixo de 30º, afastados da luz direta do sol. Não o coloque no frigorífico. Não conservar as tiras teste em locais com temperaturas e humidade elevadas, como no WC ou na cozinha.
Informação elaborada pelo Serviço de Endocrinologia do Hospital de Braga
FI.END.005
