A Plagiocefalia Posicional define-se como um achatamento do crânio, devido à acumulação excessiva de tempo que o bebé passa na posição de costas.  

Dormir de barriga para cima e brincar de barriga para baixo! 

Colocar o seu bebé de bruços, em média 30-60 minutos por dia, e sempre sob vigilância apertada, ajuda a evitar a plagiocefalia. 

O tempo em que o bebé se encontra de barriga para baixo ajuda também a fortalecer a musculatura, evitando assim a formação de torcicolos e fortalecendo os grupos musculares que o bebé precisa para gatinhar, sentar ou rebolar. 

  • Pegar ao colo

Varie a posição em que pega no seu bebé, permitindo que ele se possa virar e olhar tanto para a esquerda como para a direita. Por vezes pode segurá-lo também de frente, centralizando a cabeça. 

Deitar o bebé no seu peito, de frente para si ou envolvido nos seus braços, ajuda-o a levantar a cabeça para olhar para si, fortalecendo a musculatura cervical. 

  • Hora de brincar 

Deite-se de costas e coloque o seu bebé de bruços sobre si, ajudando-o, desta forma, a levantar a cabeça, olhando para si. Gentilmente vire a cabeça do bebé para os dois lados. 

Brinque no chão! Coloque vários brinquedos espalhados de ambos os lados, fazendo com que ele vire a cabeça e os tente alcançar com as duas mãos. 

Sob supervisão, deixe seu bebé brincar na posição de bruços durante alguns minutos. 

  • No muda fraldas

Seque e vista seu bebé de bruços, virando-o de um lado para o outro enquanto o veste. 

  • Posicionamento

Alterne a forma com que o seu bebé olha para si. É importante centralizar a cabeça do bebé e não a deixar pendente para um lado. Não deve colocar almofadas por baixo ou atrás da cabeça do bebé em cadeiras de viagem. 

Pode colocar brinquedos chamativos dos dois lados da cadeirinha do bebé, obrigando-o a virar-se para os dois lados. 

Mude o lado em que deita o bebé, mesmo que ele prefira um lado mais do que o outro.  

Durante a noite, o bebé deverá ficar de costas. No entanto, posicione o berço de forma alternada a cada noite, fazendo com o que o bebé mude o lado em que apoia a cabeça. 

  • Alimentação 

Alterne o braço em que segura seu bebé durante a alimentação. Dessa forma, é possível para ele olhar e virar-se para os dois lados. Isto também limita a pressão do seu braço na parte traseira da cabeça do seu bebé.  

Enquanto dá o biberão, pode sentar-se, mantendo o bebé apoiado nas suas pernas, de frente para si, sempre com a cabeça dele centralizada enquanto se alimenta. 

Informação elaborada pelo Serviço de Pediatria do Hospital de Braga

FI.PED.034