Como prevenir a Toxoplasmose na gravidez

A Toxoplasmose é uma doença causada pelo Toxoplasma gondii, um parasita que pode infetar o ser humano em qualquer altura da vida. Esta infeção é geralmente assintomática, podendo ocorrer na infância ou idade adulta.

Após o contacto com o parasita, o sistema imunitário do indivíduo desenvolve anticorpos que o protegem contra a doença, conferindo-lhe imunidade. Na ausência de contato anterior, o indivíduo é suscetível de ser infetado, desde que entre em contato com o parasita. Quando a infeção ocorre durante a gravidez, a possibilidade de transmissão fetal, ainda que baixa, pode trazer efeitos negativos para o feto, como cegueira, atraso mental, microcefalia ou convulsões. 

Toda a mulher em idade fértil que pretenda engravidar, deve averiguar se já teve contato prévio com a doença, através da realização de exames pré-natais, no contexto da consulta pré-concecional. 

Se comprovadamente não existir contato com a doença, ou seja, se não estiver imune à toxoplasmose, a possibilidade de infeção na gravidez deve ser tida em consideração, através da vigilância trimestral, já que a possibilidade de transmissão mãe-feto ocorre quase exclusivamente, quando a mulher é infetada pela primeira vez.  

Na consulta de vigilância da gravidez, a grávida deve conhecer as fontes mais comuns de contaminação por Toxoplasma gondii e sobre as medidas de proteção pessoal que deve adotar, no sentido de evitar a infeção. 

As fontes de contaminação são: a ingestão de carne contaminada, quando ingerida crua ou mal cozinhada; e as fezes dos gatos contaminados, através da sua manipulação ou pela sua ingestão através de vegetais, água ou solos afetados. 

Assim, se está grávida e não está imune à Toxoplasmose deve lavar cuidadosamente, com água abundante e corrente, as frutas e legumes, quando sejam consumidos em cru, descascando-os, se possível. Não consuma carne e derivados, como fumados e enchidos, sempre que estes estejam crus ou mal cozinhados.

Confecione as carnes a uma temperatura superior a 66ºC ou congele-as, pelo menos 24 horas, a uma temperatura inferior a – 12ºC. Ao manusear a carne crua, evite aproximá-la de outros alimentos que vá ingerir sem cozedura, lavando utensílios usados na sua confeção, como tábuas e facas. As mãos devem sempre ser cuidadosamente lavadas, depois de mexer em alimentos crus, principalmente vegetais e carne.

Não coma mariscos crus ou mal cozinhados. Beba apenas água potável. Evite mexer na terra sem utilizar luvas, quando, por exemplo, faz jardinagem. No caso de ter um gato como animal de estimação, evite manusear suas fezes ou os recipientes dos dejetos sem luvas, assegurando que os mesmos são renovados diariamente. 

Se está grávida, lembre-se que a probabilidade de infeção por toxoplasmose durante a gravidez é baixa, mas torna-se ainda mais baixa se cumprir as medidas preventivas indicadas.

Em caso de dúvidas, esclareça-as junto da sua enfermeira especialista em saúde materna.