Doenças respiratórias no inverno: sinais de alerta e prevenção em casa
As infeções respiratórias representam um importante problema de saúde pública a nível mundial, com centenas de milhões de casos anuais. A gripe sazonal, causada pelo vírus Influenza, é responsável por cerca de mil milhões de infeções por ano, com vários casos graves. Outros vírus, como…
Doenças cardiovasculares: sinais de alerta e cuidados preventivos
As doenças cardiovasculares continuam a ser uma das principais causas de morte em Portugal e no mundo, apesar dos progressos das últimas décadas. Os sintomas de doença cardíaca nem sempre são evidentes, e muitos eventos ocorrem de forma súbita, sem aviso prévio. O cansaço fácil,…
Dia Mundial da DPOC: prevenção e tratamento
Assinalado a 20 de novembro, o Dia Mundial da Doença Pulmonar Obstrutiva Crónica (DPOC) é uma oportunidade para lembrar uma das principais causas de incapacidade e mortalidade em todo o mundo. Estima-se que mais de 400 milhões de pessoas vivam com DPOC em todo o mundo e…
Diabetes e complicações associadas: como proteger rins, visão e coração
A Diabetes é uma doença crónica, onde se verificam elevados níveis de açúcar no sangue, por défice parcial/total de insulina. Existem vários tipos, sendo o mais comum a Diabetes mellitus tipo 2. Alguns sintomas que podem surgir são o cansaço, sede e/ou fome excessivas ou micção frequente; contudo, a maioria não apresenta sintomas ao diagnóstico e…
Dia Mundial da Diabetes: estratégias para prevenir e controlar a diabetes tipo 2
A 14 de novembro assinala-se o Dia Mundial da Diabetes, uma data que convida à reflexão sobre uma das doenças crónicas mais prevalentes e desafiantes do nosso tempo. Em Portugal, estima-se que mais de um milhão de pessoas vivam com diabetes, das quais mais de…
Literacia para a Segurança do Utente
Segundo a Organização Mundial da Saúde, literacia em saúde é o conjunto de competências cognitivas e sociais que permitem ao indivíduo aceder, compreender e utilizar informações para manter e promover a sua saúde (Health Promotion Glossary,1998). Refere-se à capacidade do utente aceder, compreender e utilizar a informação em saúde de…
Prevenção de Infeções Respiratórias
As infeções respiratórias são muito frequentes e representam uma importante causa de morbilidade e mortalidade, assim como de sobrecarga para os serviços de saúde, sobretudo nos meses mais frios do ano. Estas resultam da capacidade de um microrganismo (vírus, bactéria ou, menos frequentemente, fungo ou…
Prevenção de Lesões por Quedas nos Idosos Durante o Outono
Com o avançar da idade, existe uma alteração na forma como o nosso corpo responde ao meio que nos rodeia, em consequência da diminuição da visão, da audição, da força muscular, do equilíbrio, o que se reflete na nossa capacidade de reação, aumentando assim o risco de queda. As quedas são o acidente doméstico mais frequente nos idosos, algumas que…
Cuidados com a pele durante o outono/inverno
A pele desempenha um papel fundamental na proteção contra agentes externos, regulação da temperatura e manutenção do equilíbrio hídrico, sendo que a presença de condições climáticas adversas pode comprometer estas funções. Com a chegada das estações mais frias do ano, os cuidados com a pele podem…
Como prevenir as gripes sazonais
Aproximamo-nos daquela altura do ano em que a palavra mais ouvida na rua, nos transportes públicos e na TV é sempre a mesma: a infame gripe. Habituamo-nos a tornar como parte do nosso vocabulário expressões como “Não sei porquê mas sinto que estou a chocar uma gripe”. Mas afinal, o…
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