Cuidar da Saúde também é coisa de Homem!
A nossa saúde está dependente de muitos fatores, nomeadamente genéticos e ambientais. O combate aos fatores genéticos, atualmente, ainda é difícil. Assim, a maior aposta deve ser no combate aos fatores ambientais. A adoção de estilos de vida saudáveis e a prevenção são, desta forma,…
Sabe reconhecer um melanoma?
Esta semana assinalou-se o Dia Europeu do Melanoma, um dia que pretende alertar a população para os perigos da exposição solar excessiva e malefícios que esta pode originar na pele. O melanoma maligno é uma doença do foro oncológico cada vez mais frequente e potencialmente letal. Tem…
Cuide da sua pele
Com a chegada da Primavera, os dias mais soalheiros convidam-nos a sair e desfrutar da vida ao ar livre. Contudo, existem cuidados a ter com o sol para que dele possamos retirar apenas benefícios para a saúde. A exposição solar desprotegida pode ter efeitos nocivos,…
Tenha um papel ativo na sua saúde
Será que posso ter um papel mais interventivo na minha saúde? Não só pode, como deve! Mas para isso precisa que as pessoas certas – os profissionais de saúde – lhe disponibilizem as ferramentas adequadas para o poder fazer e assim aumentar o seu nível…
Lesão músculo-esquelética relacionada com o trabalho– o que é e o que fazer para prevenir?
As lesões músculo-esqueléticas são das lesões mais comuns relacionadas com o trabalho e afetam milhões de trabalhadores. As LMERTs constituem um conjunto de doenças inflamatórias e degenerativas do sistema locomotor que resultam da ação de factores de risco profissionais como a repetitividade, a sobrecarga e/ou…
Dores de costas: como prevenir?
É provável que conheça alguém com dores de costas. Pode até já o ter experienciado na primeira pessoa, ou pode nunca o ter sentido, mas tem curiosidade em saber o que fazer para prevenir. Este artigo vai responder-lhe a essa e outras questões. O que…
Dia Mundial da Coluna
A 16 de Outubro celebra-se o Dia Mundial da Coluna. Estima-se que 8 em cada 10 pessoas venham a sofrer de “dores de coluna” alguma vez ao longo da vida. Estas queixas dolorosas podem ter um impacto significativo na qualidade de vida e ser causa…
Atividade física saiba como evitar lesões
A atividade física deve ser iniciada o mais precocemente possível e não existe idade para o seu término. A atividade física deve ser regular para assim ter um papel fundamental na prevenção e controlo das doenças crónicas, melhorar a performance da pessoa para poder chegar…
Sabe quem é o Ortoptista?
Na próxima segunda-feira, dia 4 de junho, celebra-se o Dia Internacional da Ortóptica. A palavra Ortóptica remota ao século VII associada a um físico grego que pretendia treinar os olhos “a ver direito”: do grego orthos = direito + optikos = olhos, surgindo assim a…
Tem asma? Mantenha-se ativo!
Durante muito tempo reinou a ideia de que as pessoas com asma deveriam abster-se de praticarem exercício, o que é errado. A questão é que vários estudos científicos mostram que o nível de condição física dos asmáticos é, em média, menor que o da população…
