Demência de Alzheimer
Estima-se que, acima dos 60 anos, existam cerca de 40 milhões de pessoas com demência em todo o mundo e prevê-se que este número duplique, a cada 20 anos, até 2050. A demência de Alzheimer, principal causa de demência, cursa com perda da memória (sobretudo…
SOS Verão: Mude os seus hábitos alimentares
Chegou o Verão. Altura em que ganhamos verdadeira consciência da forma física em que nos encontramos, decide-se então que é urgente perder os quilos que surgiram durante o inverno. Adotam-se as “dietas” milagrosas, que fazem perder os quilinhos a mais num curto espaço de tempo….
Obesidade: a epidemia que podemos travar
Considerada pela Organização Mundial de Saúde (OMS) como a “epidemia do século XXI”, a obesidade é uma doença crónica, considerada a segunda causa de morte com mais possibilidade de ser prevenida, logo a seguir ao tabagismo. A obesidade é o resultado de níveis de atividade…
Intoxicação Alimentar: Como prevenir?
Os dias quentes convidam a passar mais tempo no exterior mas, no que toca a alimentação, nem todos os produtos conseguem superar o desafio da temperatura, deteriorando-se. Reúnem-se assim condições favoráveis à ocorrência de intoxicações alimentares. Embora o marisco ou maionese sejam mais frequentemente associados…
Previna as alergias
No dia 8 de julho assinala-se o Dia Mundial da Alergia, uma data que pretende alertar a população para a importância do tratamento das alergias. As doenças alérgicas respiratórias são muito frequentes, podendo atingir até 25% da população geral. A sua prevalência tem vindo a…
Higiene das mãos – uma medida simples que salva vidas
No século XIX, os médicos operavam os doentes de fato e gravata, sem a noção da transmissão de infeções. Até que um obstetra húngaro chamado Semmelweis, começou a lavar as mãos antes dos partos. Comparando com os seus colegas, a taxa de febre e de…
Hidratação e Alimentação
A água é o principal constituinte do organismo, sendo essencial à vida humana. Representa cerca de 75% do peso corporal à nascença, decrescendo esta proporção para 60-70%, à medida que a idade avança. A água não tem valor nutricional mas é essencial para o funcionamento…
Dia Nacional de Luta contra a Obesidade
A obesidade constitui um dos principais problemas de saúde pública da atualidade e a sua prevalência tem vindo a aumentar ao longo dos anos. As estimativas apontam para que mais de metade dos portugueses apresente excesso de peso (22% com obesidade e 34% com pré-obesidade)….
Alimentação no controlo da Hipertensão
Maio chegou e trouxe com ele o mês do coração! Nesta altura, nunca é demais reforçar e refletir sobre os cuidados alimentares na prevenção e/ou tratamento da doença cardiovascular. A hipertensão, fator de risco importante na etiologia da doença cardiovascular, é a principal causa de…
Alimentação na Prevenção das Doenças Cardiovasculares
Em maio assinala-se o mês do coração, uma data que visa sensibilizar a população para a prevenção das doenças cardiovasculares que estão entre as principais causas de morte em Portugal. Em cada 100.000 habitantes, 197,1 morreram por doenças cardiovasculares. Desta forma, a prevenção auxilia na…
