Hypnobirthing – Mais do que uma estratégia (não farmacológica) para alívio da dor
O nascimento de um filho, é um dos momentos mais especial e significativo na vida de uma mulher ou casal, senão mesmo, o mais importante. Por este, e outros motivos, o parto representa um momento muito aguardado, e por vezes também um momento que traz…
Cuidados a ter com a gravidez durante a época do Natal
A época Natalícia pode ser especialmente encantadora para as futuras mães. Contudo, também traz consigo alguns desafios. Desta forma, é essencial encontrar um equilíbrio entre participar em eventos festivos e priorizar a saúde da grávida e do bebé. Partilhamos aqui alguns conselhos e cuidados para…
Recomendações da OMS sobre atividade física na gravidez e no pós –parto
A atividade física é amplamente reconhecida como uma peça fundamental para a manutenção da saúde e bem-estar em todas as fases da vida. No entanto, para mulheres grávidas e no pós-parto, a importância de um estilo de vida ativo ganha ainda mais destaque. As recomendações…
Tiroide
No dia 25 de maio celebrou-se o Dia Mundial da Tiroide, uma glândula em forma de borboleta situada na região inferior do pescoço. Esta glândula produz hormonas, a T3 e a T4, que são libertadas no sangue e atuam noutros órgãos, sendo essenciais para o…
Dia Mundial da Prematuridade
No mundo, um em cada dez recém-nascidos é prematuro. A iniciativa de celebrar o dia mundial da prematuridade foi de um grupo de pais, com o objetivo de chamar à atenção para as necessidades especiais destes bebés e suas famílias. Em 17 de novembro de…
Viajar na gravidez
Mesmo antes da chegada dos primeiros raios de sol, começamos a planear as melhores férias. Se normalmente isso implica escolher os melhores orçamentos e planos de viagens, para as grávidas as condicionantes são outras. Questões associadas ao bem-estar da grávida e do feto, bem como…
Sexualidade durante a gravidez, é possível?
A gravidez é um acontecimento da vida do casal geralmente sonhado e muito planeado representando uma fase repleta de magia, expetativas e misticismo. A gravidez não é doença, é um fenómeno fisiológico, no entanto as alterações físicas, emocionais e relacionais implicam adaptações várias e novos…
Queremos engravidar. O que fazer?
Quando idealizam umas férias em casal, que planos fazem para que nada fuja daquilo que imaginou? Destino, alojamento, transporte? Quando idealizam ter um filho, que planos fazem? Engravidar implica preparar e planear… é uma viagem para a vida toda. É uma viagem inigualável, com implicações…
Quantas perguntas cabem num colo vazio?
Atualmente, a gravidez é cada vez menos frequente e surge mais tarde na vida da mulher, sendo muito planeada e resultado de um grande investimento do casal. Os avanços da medicina permitem um diagnóstico cada vez mais precoce com a ilusão de que a gravidez…
O primeiro contato – Uma recordação para a vida
A vinculação mãe-filho desenvolve-se desde a conceção e ao longo da gravidez. São transmitidos sentimentos, sensações e informações que futuramente influenciam a relação afetiva entre ambos. A vinculação materna ao bebé é uma relação emocional única, especifica e duradoura, que se estabelece de um modo…
