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Categoria: Cuidados

Cuidados, Prevenção e Estilo de Vida

Da necessidade de priorizar o sono

O sono é um estado neuro-comportamental e um processo fisiológico essencial que encerra inúmeras funções neurobiológicas. O conhecimento que temos hoje sobre o sono está muito aquém da sua longevidade – dormimos desde sempre. Só nas últimas décadas têm sido mais investigados aspetos relacionados com…