Mexa-se e cuide do seu coração
De acordo com o Programa Nacional de Prevenção de Doenças Cardiovasculares, Portugal é um dos países da União Europeia em que menos se faz exercício. Neste Dia Mundial do Coração, recordamos os benefícios do exercício físico na sua saúde cardiovascular! As doenças cardiovasculares, nomeadamente a doença coronária e a doença cerebrovascular,…
Atividade física um passo importante para uma vida saudável
A atividade física regular é um fator chave para a prevenção e o controlo de doenças, nomeadamente as doenças cardiovasculares, a diabetes tipo 2 e alguns tipos de cancros. Também contribui para a prevenção do declínio cognitivo e sintomas de depressão e ansiedade. Pode ainda,…
