Mitos alimentares sobre a Diabetes
No dia 14 de novembro é comemorado o Dia Mundial da Diabetes. Este dia visa consciencializar as pessoas sobre a doença e divulgar as ferramentas para a prevenção da diabetes, que tem tido um aumento alarmante de casos no mundo. A incidência de Diabetes Mellitus…
Tabela de Equivalência de Hidratos de Carbono
Alimentos ricos em Amido Tamanho da Porção Arroz branco ou integral cozido 2 colheres de sopa (50 gramas) Aveia 1 colher e meia de sopa (23 gramas) Batata Frita Palito 40 gramas Batata pequena 1 unidade do tamanho de ovo (80 gramas) Bolacha Quadrada…
Tabela de Equivalência de Hidratos de Carbono – Alimentos Ocasionais
Cereais [Caixa de Texto]Tamanho da Porção Chocapic® 1 colher e meia (15 gramas) Estrelitas® 1 colher e meia (15 gramas) Golden Grahams® 1 colher e meia (18 gramas) Leite achocolatado Agros® 67 mL (1 pacote de 200 mL são 3 equivalentes de HC) Salgados …
Tabela de Contagem de Hidratos de Carbono
Alimento Porção Equivalentes de HC Gramas de HC Asiático Sopa miso 200g (1 taça pequena) Não contabilizar 2g de HC Gyoza de porco 3 unidades 1 eq 15g de HC Tempura de camarão 3 unidades 0.5 eq 7g de HC Feijões Edamame 55g (com casca…
