Como podemos melhorar o nosso sono
Hoje, dia 19 de março, assinala-se o Dia Mundial do Sono. Sob o lema “Sono Regular, Futuro Saudável”, esta data é assinalada com o objetivo de sensibilizar a população para a importância do sono na saúde e qualidade de vida. Nos países industrializados vive-se uma…
A importância do sono na nossa vida
Hoje, dia 13 de março, comemoramos o Dia Mundial do Sono com o objetivo de sensibilizar a comunidade para a importância do sono na nossa saúde e qualidade de vida. Este ano a organização mundial do World Sleep Day lança o tema “Melhor sono, melhor…
