Nutrição no inverno: como reforçar a imunidade através da alimentação
A ideia de que determinados alimentos ou nutrientes conseguem reforçar o sistema imunitário é extremamente popular, sobretudo em épocas de maior incidência de infeções respiratórias, como o inverno. No entanto, a evidência científica mostra que esta relação é mais complexa do que muitas vezes se faz…
Doenças respiratórias no inverno: sinais de alerta e prevenção em casa
As infeções respiratórias representam um importante problema de saúde pública a nível mundial, com centenas de milhões de casos anuais. A gripe sazonal, causada pelo vírus Influenza, é responsável por cerca de mil milhões de infeções por ano, com vários casos graves. Outros vírus, como…
Inverno e Pressão sobre os serviços de urgência: quando recorrer aos cuidados de saúde primários e quando ir ao hospital
Vivemos tempos desafiantes! O aumento da procura aos cuidados de saúde nesta altura do ano é, por si só expectável, estando naturalmente associada ao aumento das infeções respiratórias. Está provado e é de conhecimento geral que a associação entre temperaturas mais baixas e maior circulação…
Preparar o Inverno: Cuidados Respiratórios para Pessoas Vulneráveis
Com a chegada do inverno, aumentam os desafios para a saúde respiratória, especialmente em grupos vulneráveis como idosos, doentes crónicos e crianças. As baixas temperaturas, a maior permanência em ambientes fechados e a circulação de vírus tornam esta época particularmente delicada para quem já tem…
O Papel da Medicina Geral e Familiar na Promoção da Saúde no Inverno
O inverno chega, e com ele, observa-se um aumento na incidência de doenças sazonais (como a gripe, por exemplo). É nestes meses mais frios que o papel do médico de família e da Medicina Geral e Familiar (MGF) se destaca de forma ainda mais clara, tornando-se central na prevenção, diagnóstico e tratamento de problemas…
10 Recomendações para Proteger o seu Filho do Frio
Com a chegada do Inverno e das temperaturas frias, a preocupação parental com as infeções respiratórias aumenta. No entanto, o que a ciência nos mostra é que as baixas temperaturas não são diretamente responsáveis por tais infeções. O que acontece é que durante os meses…
Impactos do Exercício Físico ao Ar Livre no Inverno na Saúde Respiratória: Benefícios e Precauções
Com a chegada do Inverno, a diminuição da temperatura desencoraja muitas pessoas apraticar exercício físico. No entanto, a atividade física ao ar livre pode e deve ser mantida nasestações do ano mais frias. A prática regular de exercício físico ao ar livre durante o Inverno…
Nós e a gripe
Estamos no outono e rapidamente chega o inverno. Os dias são mais curtos, o frio é uma constante e, nestas alturas, pode aparecer a tão falada gripe. Neste artigo fique a saber o que é a gripe, os sintomas mais frequentes, como se transmite, o…
Automedicação segura no inverno
No inverno são frequentes as doenças respiratórias, como gripes, constipações e o agravamento de patologias crónicas como a rinite, asma ou sinusite entre outras. A gripe é, geralmente, uma doença de curta duração (3 a 4 dias) cuja prevenção passa pela vacinação anual. Os sintomas…
Bronquiolite Aguda: sinais e sintomas, diagnóstico e tratamento
Com a chegada do tempo frio chegam também as temidas Bronquiolites. A Bronquiolite é uma infeção respiratória aguda viral que ocorre nos dois primeiros anos de vida. Durante a infeção, as pequenas vias que transportam o ar até aos pulmões ficam obstruídas, dificultando a respiração…
