Dores de costas: como prevenir?
É provável que conheça alguém com dores de costas. Pode até já o ter experienciado na primeira pessoa, ou pode nunca o ter sentido, mas tem curiosidade em saber o que fazer para prevenir. Este artigo vai responder-lhe a essa e outras questões. O que…
Dia Mundial das Doenças Reumáticas
Não raras vezes, as Doenças Reumáticas (DR) são associadas ao avanço da idade e vulgarmente designadas como “reumatismo”. Na verdade, a palavra “reumatismo” esconde mais de uma centena de doenças diferentes, articulares e/ou orgânicas, muitas delas com início em idade jovem, com carácter crónico e…
Dia Mundial da Fisioterapia
Em 1996, a Confederação Internacional de Fisioterapia (World Confederation for Physical Therapy- WCPT) designou o dia 8 de setembro como o Dia Mundial da Fisioterapia. Neste dia fisioterapeutas em todo o mundo têm a oportunidade para aumentarem a consciencialização sobre a profissão. Os fisioterapeutas desenvolvem…
Dia Mundial da Coluna
A 16 de Outubro celebra-se o Dia Mundial da Coluna. Estima-se que 8 em cada 10 pessoas venham a sofrer de “dores de coluna” alguma vez ao longo da vida. Estas queixas dolorosas podem ter um impacto significativo na qualidade de vida e ser causa…
Cuidados a ter ao iniciar a prática de exercício físico
A prática continuada de exercício físico é a melhor atitude individual que podemos tomar para prevenir as doenças cardiovasculares. A prática regular de exercício físico apresenta inúmeros benefícios para a saúde de cada um de nós, independentemente do grupo etário. Há inúmeros estudos científicos publicados…
Cãibras musculares
Quase todos já vivenciamos, em algum momento da nossa vida, a desagradável sensação de uma cãibra muscular. Esta define-se como uma contração muscular súbita, localizada, involuntária e dolorosa, passível de ocorrer em qualquer músculo corporal, e na qual é visível e palpável a contração de…
Atividade física saiba como evitar lesões
A atividade física deve ser iniciada o mais precocemente possível e não existe idade para o seu término. A atividade física deve ser regular para assim ter um papel fundamental na prevenção e controlo das doenças crónicas, melhorar a performance da pessoa para poder chegar…
Artrite ou Artrose
Confuso? Não fique. Mesmo na comunidade médica é frequente a utilização dos dois termos, por vezes de forma inadequada. Artrite e artrose não só são palavras parecidas como patologias semelhantes. De facto, as duas condições têm muitas coisas em comum. Partilham sintomas e ambas atingem…
