Sensibilizar sobre a Diabetes
A Diabetes é uma doença crónica, caracterizada por um aumento dos níveis de glicose no sangue, resultante de uma insuficiente produção e/ou uma insuficiente ação da insulina. É uma doença complexa e progressiva, associada ao estilo de vida e ao envelhecimento da população, resultando em…
Saúde Mental: uma análise com orgulho e sem preconceito
A saúde mental é um bem essencial para as pessoas desenvolverem o seu potencial nos diferentes contextos onde se inserem como é o caso da família, da escola, do trabalho e na sociedade em geral. Esta, traduz o bem-estar que todos precisamos para favoravelmente sentirmos…
Prevenção do burnout no Cuidador
A síndrome de burnout ou de esgotamento do cuidador caracteriza-se pela exaustão emocional, redução da realização pessoal e despersonalização em consequência da sobrecarga de responsabilidade, do excesso de trabalho e do stress associados ao cuidado de uma pessoa em situação de doença ou dependência. A…
O que é o Bullying?
Nos dias de hoje, muito se ouve falar sobre Bullying. É um assunto com o qual toda a comunidade se deve preocupar: não é um comportamento normal, nem faz parte do crescimento da criança. O termo Bullying descreve um comportamento agressivo e repetido, com impacto…
Desafios de um novo ano
O iniciar de um ano novo é normalmente um momento de reflexão, reorganização, de redefinição de novas metas e objetivos, um momento de renovação de esperanças. A tradição das resoluções de ano novo remonta para a antiguidade, onde os povos realizavam as suas promessas aos…
Claustrofobia
“Claustrofobia” é o nome usado para fazer referência ao medo exagerado de espaços fechados e de estar confinado. Tal como outras fobias específicas, pode causar grande ansiedade e até pânico, interferindo por isso de forma negativa no dia-a-dia das pessoas. É, portanto, o medo exacerbado…
“Blues” Pós-Férias – Bom regresso ao trabalho
Passámos o ano a planear, os vinte e dois dias no ano que temos para parar e realizar as ditas férias onde iremos fazer tudo aquilo que não conseguimos realizar nos longos dias de trabalho. Projetamos metas, sonho e desejos… O nosso organismo prepara-se psico,…
Ansiedade e depressão
A tristeza e a ansiedade tal como a alegria, o medo, a vergonha ou a felicidade são sentimentos e emoções que fazem parte da vida normal das pessoas. Porém, se por um lado fazem parte do dia-a-dia de todos nós, por outro lado podem dominar…
A vida depois do cuidar
O ato de cuidar implica tomar conta, é uma entrega e uma total dedicação, que implica muitas vezes, o adiar de projetos, a mudança de rumos, tomadas de decisões que se tomam, por vezes, num processo solitário de quem cuida por amor. As mudanças ocorridas…
