Em 1996, a Confederação Internacional de Fisioterapia (World Confederation for Physical Therapy- WCPT) designou o dia 8 de setembro como o Dia Mundial da Fisioterapia. Neste dia fisioterapeutas em todo o mundo têm a oportunidade para aumentarem a consciencialização sobre a profissão.

Os fisioterapeutas desenvolvem programas para, reabilitar e manter o máximo movimento e função das pessoas. Podem ajudar em qualquer fase da vida, quando o movimento e a função são ameaçados por, lesões, envelhecimento, doenças, distúrbios ou fatores ambientais.

A fisioterapia ajuda as pessoas a maximizarem a sua qualidade de vida, considerando o bem-estar físico, psicológico, emocional e social. Atuam em todas as esferas da saúde, desde a promoção, prevenção, tratamento / intervenção, habilitação e reabilitação.

Todos os anos a WCTP lança um tema para assinalar este dia. O tema deste ano é dor crónica e o papel do/da fisioterapeuta na ajuda das pessoas com dor crónica.
A dor aguda alerta-nos sobre o potencial dano tecidual. Ela pode ocorrer depois de uma cirurgia ou de uma lesão, mas por vezes pode ocorrer sem uma razão específica.

Na maioria dos casos a dor crónica não está associada a lesão tecidual e pode persistir por vários anos. A dor crónica tem um impacto significativo na saúde global.

No último estudo sobre o impacto global das doenças, lesões e fatores de risco de 2017 (Global Burden of Diseases, Injuries, and Risk Factors Study 2017-GBD) a dor lombar, cefaleia e depressão são as principais causas de incapacidade em 2017 para ambos os sexos combinados.

Por todo o mundo, a dor lombar causa mais incapacidade do que qualquer outra condição e apenas cerca de 1-5% dos casos de dor são causados por doença ou lesão grave.

A terapia pelo exercício está incluída em todas as normas de orientação para o tratamento da dor crónica. Os fisioterapeutas possuem competências únicas para elaborar e recomendar programas de exercício específicos.

O exercício pode ajudar a desenvolver mobilidade e força. Dobrar-se e levantar cargas são movimentos normais e seguros para o corpo – muitos tipos de exercício, incluindo o treino com pesos, poderão trazer grandes benefícios. Um fisioterapeuta pode elaborar um programa de tratamento individualizado que combine as técnicas mais apropriadas para resolver o problema.

Algumas técnicas utilizadas incluem:

• Exercício: pessoas que praticam exercício regularmente experienciam menos dor;
• Gestão de stress: mindfulness, relaxamento, visualização, exposição gradual a acontecimentos indutores de stress podem ajudar as pessoas a reduzir a dor e melhorar as suas capacidades funcionais;
• Higiene do sono: os fisioterapeutas podem ajudar a educar as pessoas sobre higiene do sono apropriada para ajudar a combater o ciclo vicioso da dor persistente e educação sobre neurociência da dor. Os fisioterapeutas podem educar as pessoas à luz dos conhecimentos atuais em ciência da dor que salienta os processos envolvidos na dor.

Existem cerca de 12.000 Fisioterapeutas em exercício no nosso país. No diretório nacional da Associação Portuguesa de Fisioterapia (www.apfisio.pt) poderá encontrar o seu fisioterapeuta e estabelecer contacto direto.

Os fisioterapeutas estão prontos para o ajudar.