Com a chegada do verão, crescem as preocupações com os cuidados a ter com os bebés. É importante adotar determinadas medidas para proteger o bebé do sol e do calor.

Siga estes conselhos de modo a que esta estação seja vivenciada na plenitude:

• O vestuário do bebé deve ser preferencialmente 100% algodão.
• As roupas devem ser frescas, largas, de tecido leve, mas opaco (quanto mais transparente menos protege).
• O uso de chapéu de abas largas é imprescindível para proteger a cabeça mas também as orelhas e a nuca do bebé, assim como é recomendável o uso óculos de sol com proteção UVA e UVB.

No que concerne aos passeios diários, se o bebé é recém-nascido, não deverá sair de casa com temperaturas superiores a 26ºC. Em casa será mais fácil tê-lo confortável e fresco. Deve evitar a sesta no carrinho ou cadeirinha por serem muito quentes, preferindo o berço, local onde o bebé fica mais confortável e fresco.

Na tentativa de refrescar o seu bebé aumente o número de banhos diários. Não é necessário usar champô nem gel de banho, a ideia é apenas refrescá-lo. Coloque o bebé na banheira e aproveite o momento para brincar com ele. Contudo, nunca o deixe sozinho, pois o risco de afogamento está sempre presente.

No que diz respeito às saídas de casa, deve posicionar-se a capota do carrinho de modo a que o bebé não esteja exposto diretamente ao sol. O bebé deverá ser privado da exposição solar direta, especialmente entre as 11h e as 17h. Sendo que, até aos seis meses de idade é totalmente desaconselhada a exposição solar, visto que a pele do bebé é extremamente sensível. É também de evitar exposição solar direta de crianças com menos de três anos.

É de primordial importância que as crianças com idade compreendida entre os seis meses e os 36 meses sejam mantidas à sombra, protegendo-as com um protetor solar com um índice elevado (igual ou superior a 30) que deverá ser colocado 30 a 60 minutos antes de sair para a rua e renová-lo de forma constante (pelo menos de duas em duas horas), após o banho ou transpiração.

O carrinho e alcofa nunca devem ser cobertos totalmente com o objetivo de obter sombra, isto provoca um “efeito de estufa” dentro dos mesmos com elevação da temperatura relativamente ao exterior. É importante retirar frequentemente os bebés dos mesmos, de modo a verificar a sua temperatura e proceder à troca da roupa se esta estiver húmida pela transpiração.

Nunca se deve deixar o bebé dentro do carro estacionado, mesmo que seja por curtos períodos de tempo.

Relativamente à hidratação, esta deve ser privilegiada no verão. Aos bebés com aleitamento materno deverá ser aumentada a frequência das mamadas e a mãe deverá aumentar a ingestão de água. Os bebés com aleitamento artificial necessitam de reforço de água entre as refeições.

Devem recorrer aos serviços de saúde se observarem sinais de alerta como:

• diminuição da diurese (urina)
• olhos encovados
• suores intensos
• fraqueza
• pele fria, pegajosa e pálida
• pulsação acelerada ou fraca
• vómitos ou náuseas persistentes
• prostração
• desmaio.