Preparar o Inverno: Cuidados Respiratórios para Pessoas Vulneráveis
Com a chegada do inverno, aumentam os desafios para a saúde respiratória, especialmente em grupos vulneráveis como idosos, doentes crónicos e crianças. As baixas temperaturas, a maior permanência em ambientes fechados e a circulação de vírus tornam esta época particularmente delicada para quem já tem…
Hospitalização domiciliária: Cuidar com proximidade e segurança
O projeto do hospital em casa dos doentes surgiu há alguns anos, quando me foi proposto integrar a equipa da Unidade de Hospitalização Domiciliária (UHD) do Hospital de Gaia. Nessa altura, apenas tinha ouvido o que se fazia lá fora, no entanto sem grande conhecimento…
Dia Mundial do AVC: reconhecer precocemente os sinais pode salvar vidas
O acidente vascular cerebral (AVC) continua a ser uma das principais causas de morte e incapacidade em Portugal e no mundo. Globalmente, um em cada quatro adultos sofre um AVC ao longo da vida. Apesar destes números alarmantes, trata-se de uma emergência médica que, reconhecida e tratada…
Dia mundial da psoríase desmistificar a doença e reduzir o estigma social
A psoríase é uma doença cutânea inflamatória, que além da pele pode atingir as articulações, na forma de artrite psoriática. Classicamente é caracterizada por lesões avermelhadas e descamativas, que frequentemente afetam os cotovelos, joelhos, couro cabeludo, podendo ainda atingir as unhas. Apesar de surgir geralmente…
Dia mundial dos Cuidados Paliativos: Humanizar para viver com dignidade até ao fim
Outubro é o mês de sensibilização para os Cuidados Paliativos — uma oportunidade para refletir sobre a verdadeira essência do cuidar na fase mais desafiante da vida. Mais do que aliviar sintomas ou administrar medicamentos, trata-se de oferecer uma atenção que respeite, valorize e dignifique…
Dia Mundial da Saúde Mental: o papel da família e da comunidade no apoio à saúde mental
A saúde mental é um direito humano fundamental e uma condição indispensável para o bem-estar e a qualidade de vida. Cerca de 20% dos portugueses sofrem de uma perturbação mental, e metade da população terá alguma experiência com transtornos ao longo da vida. A ansiedade…
A importância da hidratação na saúde dos idosos e doentes crónicos
A água é o elemento vital do nosso organismo, representa a maior parte da composição do corpo humano e participa em processos essenciais como o transporte de nutrientes e oxigénio para diversos orgãos, regula a temperatura corporal, facilita a digestão, elimina substâncias tóxicas e garante o…
Prevenção de infeções respiratórias com a chegada do outono
A transição sazonal para o outono associa-se a um aumento significativo da incidência de infeções respiratórias agudas. Este fenómeno resulta da interação de fatores ambientais, comportamentais e fisiológicos. A diminuição das temperaturas e da luminosidade favorece a permanência prolongada em ambientes fechados e pouco ventilados,…
Mexa-se e cuide do seu coração
De acordo com o Programa Nacional de Prevenção de Doenças Cardiovasculares, Portugal é um dos países da União Europeia em que menos se faz exercício. Neste Dia Mundial do Coração, recordamos os benefícios do exercício físico na sua saúde cardiovascular! As doenças cardiovasculares, nomeadamente a doença coronária e a doença cerebrovascular,…
