Gripe e Constipação
Com a chegada do outono e inverno, é comum surgirem dúvidas sobre duas condições médicas que partilham alguns sintomas: a gripe e a constipação. Este artigo pretende esclarecer o que são, as suas causas, diferenças, e como gerir cada uma. O que é a constipação? A constipação, também conhecida como resfriado…
Cuidados com a pele durante o outono/inverno
A pele desempenha um papel fundamental na proteção contra agentes externos, regulação da temperatura e manutenção do equilíbrio hídrico, sendo que a presença de condições climáticas adversas pode comprometer estas funções. Com a chegada das estações mais frias do ano, os cuidados com a pele podem…
Como prevenir as gripes sazonais
Aproximamo-nos daquela altura do ano em que a palavra mais ouvida na rua, nos transportes públicos e na TV é sempre a mesma: a infame gripe. Habituamo-nos a tornar como parte do nosso vocabulário expressões como “Não sei porquê mas sinto que estou a chocar uma gripe”. Mas afinal, o…
Cuidados que deve ter com as crianças com a chegada do frio
Com a chegada do inverno, o aumento das infeções respiratórias em crianças, como constipações, gripes e bronquiolites, torna-se uma preocupação recorrente para pais e profissionais de saúde. A suscetibilidade das crianças a essas doenças deve-se à imaturidade do seu sistema imunológico. Para mitigar os riscos associados…
Depressão Sazonal
A depressão sazonal, é também designada por seasonal affective disorder (SAD) ou seja Transtorno Afetivo Sazonal, descrito primeira vez em 1984 por Norman Rosenthal, psiquiatra e investigador da Escola de Medicina da Universidade de Georgetown e assume-se como uma depressão relacionada com a mudança de estação. Ainda que esteja mais relacionada com…
Frio e Saúde nos Idosos: Cuidados para um Inverno tranquilo
Com a aproximação dos meses frios é importante que todos, especialmente os mais idosos, estejam preparados para enfrentar o inverno. Esta estação traz consigo uma série de desafios que podem afetar a saúde e o bem-estar, mas com as precauções certas, é possível passar por…
Queda de cabelo sazonal
A queda acentuada de cabelo após o verão, ou alopécia sazonal, é um problema que preocupa muita gente, especialmente as mulheres. No entanto, é importante perceber que uma queda superior ao habitual nesta época do ano é considerada normal e é transitória, tendo geralmente a…
Proteja-se do sol
Depois de um Inverno tão longo e chuvoso é difícil resistir aos primeiros raios de sol… A pele é o maior órgão do corpo humano e, para além de possuir diferentes funções, é o revestimento externo que protege o nosso corpo dos agentes externos do…
Proteja a sua voz no inverno
A voz é o que resulta do som do ar que vem dos pulmões e promove a vibração das cordas vocais ao passar na laringe, e da sua ressonância ao passar na garganta, boca e nariz. É a forma de comunicação mais comum que o…
Previna as frieiras
A pele é a nossa barreira protetora contra as agressões externas, mas nem sempre cumpre a sua missão com sucesso. O aparecimento do eritema pérnio, mais vulgarmente conhecido por frieiras, é um fenómeno inflamatório comum nos meses mais frios do ano. Trata-se de uma inflamação…
