Doenças cardiovasculares: sinais de alerta e cuidados preventivos
As doenças cardiovasculares continuam a ser uma das principais causas de morte em Portugal e no mundo, apesar dos progressos das últimas décadas. Os sintomas de doença cardíaca nem sempre são evidentes, e muitos eventos ocorrem de forma súbita, sem aviso prévio. O cansaço fácil,…
Dia Mundial do AVC: reconhecer precocemente os sinais pode salvar vidas
O acidente vascular cerebral (AVC) continua a ser uma das principais causas de morte e incapacidade em Portugal e no mundo. Globalmente, um em cada quatro adultos sofre um AVC ao longo da vida. Apesar destes números alarmantes, trata-se de uma emergência médica que, reconhecida e tratada…
Dia mundial dos Cuidados Paliativos: Humanizar para viver com dignidade até ao fim
Outubro é o mês de sensibilização para os Cuidados Paliativos — uma oportunidade para refletir sobre a verdadeira essência do cuidar na fase mais desafiante da vida. Mais do que aliviar sintomas ou administrar medicamentos, trata-se de oferecer uma atenção que respeite, valorize e dignifique…
Após os excessos de Verão
O Verão é, para muitos, sinónimo de férias, descanso e convívio. Dias mais longos, almoços em família, jantares com amigos, festas, gelados, bebidas frescas e petiscos à beira-mar… Tudo parece feito para nos levar a alguns excessos alimentares. O resultado? Uns quilos a mais, sensação…
A Segurança da Criança nos Serviços de Saúde: Um Compromisso de Todos
A segurança do doente pediátrico é uma prioridade que deve mobilizar toda a comunidade, que exige atenção constante e ações coordenadas de toda a equipa de saúde, famílias e sociedade em geral. As crianças, por serem mais vulneráveis, merecem cuidados especiais que garantam não apenas a eficácia…
Cintos de Segurança? Sinta-se à vontade!
O uso de cintos de segurança remonta ao século XIX, em que eram usados para que não se caísse das carruagens. Desde então, as mudanças foram muitas. Estão ainda a ser estudados cintos que insuflam, que se desapertam sozinhos em caso de acidente, ou ainda que detetam se…
Piscinas e Crianças: Divertimento com Segurança
Com a chegada do calor, é natural que as piscinas se tornem o centro das atenções. Noentanto, para as crianças, estes espaços podem representar um risco significativo, porvezes subestimado por pais e cuidadores. O afogamento é uma das principais causas de morte acidental em…
Literacia para a Segurança do Utente
Segundo a Organização Mundial da Saúde, literacia em saúde é o conjunto de competências cognitivas e sociais que permitem ao indivíduo aceder, compreender e utilizar informações para manter e promover a sua saúde (Health Promotion Glossary,1998). Refere-se à capacidade do utente aceder, compreender e utilizar a informação em saúde de…
Autocuidado: a sua saúde como prioridade
No dia 24 de Julho, assinalamos o Dia Internacional do Autocuidado, uma data que nos interpela a uma reflexão profunda e, mais importante ainda, à necessidade de agir. É um convite urgente à reavaliação das nossas rotinas e à valorização de hábitos que promovam a saúde,…
Que protetor solar devo usar? O protetor solar é assim tão importante?
A exposição solar acumulada ao longo da vida é uma das principais responsáveis pelo envelhecimento precoce da pele e pelo desenvolvimento de vários tipos de cancro de pele. A radiação ultravioleta (UV) emitida pelo sol danifica de forma silenciosa o ADN das células da pele, contribuindo para…
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