No Dia Mundial da Atividade Física, que se celebra hoje, importa abordar o papel do Fisioterapeuta na promoção da atividade física.

Comecemos por explicar a diferença entre atividade física e exercício físico: a atividade física é definida como qualquer movimento corporal produzido pelo sistema músculo-esquelético que requeira dispêndio energético. Já o exercício físico é uma subcategoria da atividade física que é planeada, estruturada, repetitiva e orientada para a melhoria ou manutenção de uma ou mais componentes da aptidão física relacionadas com a saúde (força, potência ou resistência muscular; flexibilidade; capacidade aeróbica e composição corporal) ou como habilidades (agilidade, coordenação, equilíbrio, potencia, tempo de reação e velocidade).

A atividade física inclui exercício físico bem como outras atividades que envolvem movimento corporal e que são executadas como parte de um jogo, trabalho, transporte ativo, tarefas domésticas e/ou atividades recreativas.

Dentro da atividade física, o recurso a exercícios físicos por profissionais de saúde mais concretamente pelos Fisioterapeutas, sobre a forma de exercícios terapêuticos, é prática mandatária em qualquer processo de recuperação em Fisioterapia, constituindo uma das ferramentas de intervenção que fazem parte das competências centrais dos Fisioterapeutas.

Sendo o exercício terapêutico uma “subcategoria” ou uma expressão de atividade física, importa então definir claramente a diferença entre exercício físico e exercício terapêutico.

Segundo a Organização Mundial de Saúde, exercício terapêutico é definido como sendo um programa específico de exercícios com um determinado objetivo clínico e que constitui uma parte integrante do programa de Fisioterapia, distinguindo-se da atividade física normal que visa manter ou melhorar as qualidades físicas de indivíduos sem patologia de base.

Podem variar de exercícios específicos para uma parte do corpo, para um grupo muscular ou ser um conjunto de exercícios gerais, que visam restaurar a saúde de um indivíduo que recupera ou padeça de uma condição patológica ou de um processo cirúrgico.

No âmbito das suas competências o Fisioterapeuta tem no sistema de saúde um leque extenso de intervenções desde os cuidados de saúde primários aos terciários nos seus vários contextos de práticas (comunidade, cuidados clínicos em internamento ou ambulatório, em todas as etapas da vida dos seus pacientes, desde os cuidados pediátricos aos cuidados gerontológicos ou paliativos).

Para isso o Fisioterapeuta realiza testes básicos de exercício, realizando a interpretação dos resultados dos dados obtidos pelos testes, elaborando e prescrevendo programas de movimentos adequados aos dados obtidos, promovendo a atividade física relacionada com a saúde utilizando exercícios terapêuticos nos seus programas de Fisioterapia.

Isto deve ser feito como procedimento de rotina ao avaliar o progresso da capacidade funcional relacionada com a evolução de determinada condição clinica, bem como para promover o estilo de vida ativo nos seus pacientes.

A promoção da saúde é a combinação de suportes educacionais e ambientais para ações e condições de vida que conduzam à saúde. Esta é uma das responsabilidades do Fisioterapeuta para com a sua comunidade e é de facto parte da ação central do Fisioterapeuta.

Lembre-se: a atividade física traz inúmeros benefícios para a sua saúde e tem ao seu dispor várias opções. Faça caminhadas, ande de bicicleta, utilize as escadas em vez dos elevadores.

Mexa-se pela sua saúde!