O Verão, as férias e as otites
Com a chegada do verão e as férias tão desejadas as famílias procuram relaxar de um ano profissional e escolar árduo e cansativo. Durante esta época de calor há uma maior procura de atividades refrescantes que envolvem o contacto com a água. Uma grande parte…
O Coração e o Verão
Este verão promete continuar a ser um dos mais quentes dos últimos anos. Por isso, é necessário redobrar a atenção com o coração para aproveitar a época sem contratempos. Para muitos, esta é a estação mais aguardada do ano. O calor convida às programações ao…
Hidratação e Alimentação
A água é o principal constituinte do organismo, sendo essencial à vida humana. Representa cerca de 75% do peso corporal à nascença, decrescendo esta proporção para 60-70%, à medida que a idade avança. A água não tem valor nutricional mas é essencial para o funcionamento…
Alimentação no Verão
Para a maioria dos portugueses, verão é sinónimo de férias, praia e piscina, dias sem horários (para dormir, acordar e muito menos para comer). No entanto, essa descontração não significa que se descuide a alimentação. Com a chegada do verão, o nosso corpo ajusta-se a…
Água e Saúde
A água é o maior constituinte do corpo humano correspondendo a 60-70% do peso corporal total no adulto. Tem um papel importante no funcionamento de todos os sistemas e órgãos sendo obtida pela ingestão de líquidos e em menor quantidade, através dos alimentos. De entre…
A hora do banho do recém-nascido
Uma das dificuldades que os pais enfrentam nos primeiros dias de vida do bebé é o banho. Trata-se de uma experiência nova, tanto para os pais como para o bebé, por isso, este artigo visa transmitir algumas dicas para que este momento seja vivido com…
Desidratação Infantil no Verão
Todos os dias perdemos fluidos corporais (água e outros líquidos), na nossa urina, suor e lágrimas, estas perdas são substituídas através da ingestão de líquidos e alimentos. Assim, normalmente, o nosso organismo mantém um equilíbrio saudável de maneira a que reponha tanta água como a…
Tudo o que precisa de saber sobre a Desidratação da Criança
Estamos no verão! As crianças devem brincar ao ar livre, correr, saltar, ver, ouvir, falar, tocar, sentir… o vento a mexer-lhes nos cabelos, o quente do sol, sonharem… arranhar os joelhos, cair e levantarem-se, devem… viver! Tornarem-se autónomas, confiantes, capazes. Nesta época chovem conselhos sob…
