SOS Verão: Mude os seus hábitos alimentares
Chegou o Verão. Altura em que ganhamos verdadeira consciência da forma física em que nos encontramos, decide-se então que é urgente perder os quilos que surgiram durante o inverno. Adotam-se as “dietas” milagrosas, que fazem perder os quilinhos a mais num curto espaço de tempo….
Intoxicação Alimentar: Como prevenir?
Os dias quentes convidam a passar mais tempo no exterior mas, no que toca a alimentação, nem todos os produtos conseguem superar o desafio da temperatura, deteriorando-se. Reúnem-se assim condições favoráveis à ocorrência de intoxicações alimentares. Embora o marisco ou maionese sejam mais frequentemente associados…
Hidratação e Alimentação
A água é o principal constituinte do organismo, sendo essencial à vida humana. Representa cerca de 75% do peso corporal à nascença, decrescendo esta proporção para 60-70%, à medida que a idade avança. A água não tem valor nutricional mas é essencial para o funcionamento…
Alimentação no Verão
Para a maioria dos portugueses, verão é sinónimo de férias, praia e piscina, dias sem horários (para dormir, acordar e muito menos para comer). No entanto, essa descontração não significa que se descuide a alimentação. Com a chegada do verão, o nosso corpo ajusta-se a…
Cuidados a ter com o bebé no verão
Com a chegada do verão, crescem as preocupações com os cuidados a ter com os bebés. É importante adotar determinadas medidas para proteger o bebé do sol e do calor. Siga estes conselhos de modo a que esta estação seja vivenciada na plenitude: O vestuário…
