Após os excessos de Verão
O Verão é, para muitos, sinónimo de férias, descanso e convívio. Dias mais longos, almoços em família, jantares com amigos, festas, gelados, bebidas frescas e petiscos à beira-mar… Tudo parece feito para nos levar a alguns excessos alimentares. O resultado? Uns quilos a mais, sensação…
A Segurança da Criança nos Serviços de Saúde: Um Compromisso de Todos
A segurança do doente pediátrico é uma prioridade que deve mobilizar toda a comunidade, que exige atenção constante e ações coordenadas de toda a equipa de saúde, famílias e sociedade em geral. As crianças, por serem mais vulneráveis, merecem cuidados especiais que garantam não apenas a eficácia…
Cintos de Segurança? Sinta-se à vontade!
O uso de cintos de segurança remonta ao século XIX, em que eram usados para que não se caísse das carruagens. Desde então, as mudanças foram muitas. Estão ainda a ser estudados cintos que insuflam, que se desapertam sozinhos em caso de acidente, ou ainda que detetam se…
Piscinas e Crianças: Divertimento com Segurança
Com a chegada do calor, é natural que as piscinas se tornem o centro das atenções. Noentanto, para as crianças, estes espaços podem representar um risco significativo, porvezes subestimado por pais e cuidadores. O afogamento é uma das principais causas de morte acidental em…
Literacia para a Segurança do Utente
Segundo a Organização Mundial da Saúde, literacia em saúde é o conjunto de competências cognitivas e sociais que permitem ao indivíduo aceder, compreender e utilizar informações para manter e promover a sua saúde (Health Promotion Glossary,1998). Refere-se à capacidade do utente aceder, compreender e utilizar a informação em saúde de…
Autocuidado: a sua saúde como prioridade
No dia 24 de Julho, assinalamos o Dia Internacional do Autocuidado, uma data que nos interpela a uma reflexão profunda e, mais importante ainda, à necessidade de agir. É um convite urgente à reavaliação das nossas rotinas e à valorização de hábitos que promovam a saúde,…
Que protetor solar devo usar? O protetor solar é assim tão importante?
A exposição solar acumulada ao longo da vida é uma das principais responsáveis pelo envelhecimento precoce da pele e pelo desenvolvimento de vários tipos de cancro de pele. A radiação ultravioleta (UV) emitida pelo sol danifica de forma silenciosa o ADN das células da pele, contribuindo para…
Cuidar dos Olhos no Verão: a prevenção é a melhor proteção
O verão é sinónimo de sol, calor, praia e actividades ao ar livre. No entanto, esta estação traz consigo riscos acrescidos para a saúde ocular frequentemente negligenciados pela população, que estão associados à exposição à luz solar que tem no seu espectro luminoso radiação ultravioleta…
Invista hoje para o bem-estar de amanhã
Quando falamos de saúde, a maioria das pessoas pensa em algo momentâneo: sentir-se bem, não ter dores, não estar doente. Mas e se começássemos a pensar na saúde como uma poupança ao longo da nossa vida? De acordo alguns estudos, a questão central é a procura de saúde e não propriamente a procura de cuidados de saúde. Podemos fazer a seguinte analogia: pensar na saúde como uma conta bancária. Assim como fazemos com o nosso dinheiro, também podemos “poupar saúde”. Este conceito relativamente recente, conhecido como “stock de saúde”, é cada vez mais discutido por especialistas e serve para explicar porque é tão importante cuidarmos de nós, mesmo quando nos sentimos bem. …
A perda gestacional um desafio nos cuidados de saúde
A gravidez representa uma experiência única na vida de um casal. É uma época cheia de expectativas, novas vivências e emoções, adaptação a novos papéis. Ao longo da gestação, os pais vão construindo ligações afetivas com o seu bebé. Quando ocorre uma perda gestacional surge uma interrupção súbita, inesperada e violenta destas vivências…
