Bem-estar e justiça social: o peso injusto dos fatores sociais na saúde mental
As perturbações psiquiátricas não podem ser explicadas por um mecanismo único, mas resultam de múltiplas causas que atuam a vários níveis. Isto significa que, além de fatores genéticos e alterações cerebrais, também as características particulares de cada sociedade e cultura influenciam a saúde mental e contribuem para o aparecimento…
Recomendações da OMS sobre atividade física na gravidez e no pós –parto
A atividade física é amplamente reconhecida como uma peça fundamental para a manutenção da saúde e bem-estar em todas as fases da vida. No entanto, para mulheres grávidas e no pós-parto, a importância de um estilo de vida ativo ganha ainda mais destaque. As recomendações…
Prevenção de Lesões por Quedas nos Idosos Durante o Outono
Com o avançar da idade, existe uma alteração na forma como o nosso corpo responde ao meio que nos rodeia, em consequência da diminuição da visão, da audição, da força muscular, do equilíbrio, o que se reflete na nossa capacidade de reação, aumentando assim o risco de queda. As quedas são o acidente doméstico mais frequente nos idosos, algumas que…
Cuidados com a pele durante o outono/inverno
A pele desempenha um papel fundamental na proteção contra agentes externos, regulação da temperatura e manutenção do equilíbrio hídrico, sendo que a presença de condições climáticas adversas pode comprometer estas funções. Com a chegada das estações mais frias do ano, os cuidados com a pele podem…
Como prevenir as gripes sazonais
Aproximamo-nos daquela altura do ano em que a palavra mais ouvida na rua, nos transportes públicos e na TV é sempre a mesma: a infame gripe. Habituamo-nos a tornar como parte do nosso vocabulário expressões como “Não sei porquê mas sinto que estou a chocar uma gripe”. Mas afinal, o…
Antibióticos: um bem a preservar!
Atribuída a Alexandre Fleming em 1928, a descoberta dos antibióticos foi uma das maiores conquistas para Humanidade! Os antibióticos atuam sobre as bactérias, e a sua utilização tem permitido, desde há quase 100 anos, evitar milhões de mortes relacionadas com infeções, como sejam meningites, pneumonias, ou outras que podiam ter, por exemplo, início em pequenos…
Pneumonia: 10 cuidados mais importantes para a prevenção desta doença
A pneumonia é uma inflamação aguda do parênquima pulmonar provocada mais frequentemente por uma infeção bacteriana e/ou vírica. É a segunda causa mais comum de hospitalização e a causa infeciosa mais comum de morte, associando-se a elevada morbilidade e mortalidade em todo o mundo. A apresentação…
Preparação Física da Gestante em Meio Aquático Segundo o Método AIPAP®: Uma Abordagem Inovadora para o Parto
A preparação integral da gestante é cada vez mais reconhecida como um fator crucial para uma experiência de parto bem-sucedida. Neste contexto, o método de Acondicionamento Integral e Pélvico na Água para a finalização do Parto (AIPAP®) surge como uma abordagem inovadora e altamente eficaz,…
Cuidados que deve ter com as crianças com a chegada do frio
Com a chegada do inverno, o aumento das infeções respiratórias em crianças, como constipações, gripes e bronquiolites, torna-se uma preocupação recorrente para pais e profissionais de saúde. A suscetibilidade das crianças a essas doenças deve-se à imaturidade do seu sistema imunológico. Para mitigar os riscos associados…
Pessoas com Deficiência: Como é que a sociedade pode incluir estas pessoas
A Deficiência representa qualquer perda ou alteração de uma estrutura ou de uma função psicológica, fisiológica ou anatómica, de carácter temporário ou permanente, dividindo-se em psíquica, sensorial (auditiva, visual), física e mista. Já a inclusão é o conjunto de práticas que visa eliminar as desigualdades impeditivas da participação plena do cidadão na sociedade, tornando-a mais justa…
