O Verão, as férias e as otites
Com a chegada do verão e as férias tão desejadas as famílias procuram relaxar de um ano profissional e escolar árduo e cansativo. Durante esta época de calor há uma maior procura de atividades refrescantes que envolvem o contacto com a água. Uma grande parte…
O socorrista que há em nós
O verão, embora um pouco tardio do ponto de vista térmico, chegou e com ele alguns potenciais riscos para a saúde, perante os quais devemos saber atuar. É a altura por excelência das queimaduras solares, dos traumatismos, dos irritantes insetos ou das dolorosas picadas do…
O Coração e o Verão
Este verão promete continuar a ser um dos mais quentes dos últimos anos. Por isso, é necessário redobrar a atenção com o coração para aproveitar a época sem contratempos. Para muitos, esta é a estação mais aguardada do ano. O calor convida às programações ao…
O Calor e a nossa Saúde
Chegou o calor! A época preferida do ano para muitos, traz habitualmente um dia-a-dia diferente, a possibilidade de novos planos e oportunidades entusiasmantes. Mas traz também alguns riscos de saúde que devemos prevenir e vigiar. As doenças provocadas pelo calor são um continuum de perturbações,…
Micoses no verão
O verão é uma época de calor, praia e piscina, mas é também propício ao aparecimento de certas doenças dermatológicas, nomeadamente as micoses cutâneas superficiais. Estas micoses são infeções causadas por fungos, que podem acometer não só a pele, mas também o cabelo e as…
Intoxicações alimentares: cuidados a ter no verão
A época de verão é sinónimo de férias, para a maioria das pessoas, e proporciona atividades típicas desta estação. Os dias são mais longos e é altura de idas à praia e à piscina, piqueniques no campo, refeições com família e amigos e convívio na…
Cuidados a ter com o sol
Com a chegada do verão é ainda mais importante os cuidados a ter com o sol. Deixo alguns conselhos que deve ter em conta não só nesta época mas durante todo o ano: Evite queimaduras solares e escaldões, desde a infância. As pessoas ruivas, loiras,…
Cuidados a ter com a pele no Verão
Verão é sinónimo de sol, calor, praia, piscina e férias. No entanto, para tornar esta época do ano memorável pelos bons motivos, deve ter-se especial cuidado com a pele. É impossível pensar-se em verão sem pensar em sol e se este nos pode proporcionar momentos…
Calor e o impacto no sono
Com a chegada do Verão e das noites quentes, é frequente sentir mais dificuldade em adormecer e em manter um sono tranquilo. Na verdade, a temperatura ambiente é um dos principais factores que influenciam o sono. Vamos perceber porquê. O nosso organismo está sujeito a…
SOS Verão: Mude os seus hábitos alimentares
Chegou o Verão. Altura em que ganhamos verdadeira consciência da forma física em que nos encontramos, decide-se então que é urgente perder os quilos que surgiram durante o inverno. Adotam-se as “dietas” milagrosas, que fazem perder os quilinhos a mais num curto espaço de tempo….
